آموزش انواع شنا به صورت حرفه ای – Learning Swimming

آموزش انواع شنا به صورت حرفه ای - Learning Swimming

ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی که شنا می کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر شنا کردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد. ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی میتوان آنرا انجام داد و به طور کلی ورزشی است که هیجان و اضطراب را کاهش داده، عضلات را قوی و محکم کرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازد و باعث می شود که فرد انرژیی بیشتری برای انجام کارهای روزانه خود کسب کند.
به همین دلیل سایت بیندانلود یک نسخه ی خود آموز شنا که با فرمت پی دی اف می باشد را برای شما عزیزان محیای دانلود کرده است. این آموزش شامل ۶۴ صفحه، شامل آموزش انواع شنا از جمله کرال پشت و سینه، شنای قورباغه، شنای پروانه و بسیاری از نکات در هنگام نجات افراد، و … می باشد.
توصیه می کنم اگر شناگر ماهری نیستید و یا می خواهید که اصولی شنا را فرا گیرید از این کتاب آموزشی نهایت استفاده را ببرید.

راهنمای دانلود :

1- دانلود کلیه نرم افزار ها و فایل هایی که در سایت قرار داده میشود رایگان است ! (درج قیمت تنها برای آگاهی شماست)
2- پسورد کلیه فایل های سایت www.bindownload.com می باشد ، هنگام وارد کردن این کلمه حتما بیاد داشته باشید کلیه حروف بصورت حرف کوچک تایپ شود،در هنگام تایپ کلمه عبور توجه کنید صفحه کلید به حالت تایپ انگلیسی تنظیم شده باشد.
3- اکثر فایل ها بصورت فشرده با پسوند rar هستند ،لذا برای خارج کردن از حالت فشرده از برنامه winrar و نرم افزار های مشابه استفاده نمایید.
4- برخی فایل های حجیم بصورت چند پارتی قرار داده شده تا بسهولت بتوانید دانلود کنید ، لذا پس از دانلود فایل ها توجه داشته باشید همه فایل ها را به یک پوشه انتقال و آنها را Extract کنید.
5- درصورتی که نتوانستید فایل های خود را از سرور بین دانلود ، دانلود کنید ، میتوانید از لینک سرور های کمکی برای دانلود استفاده نمایید(لینک کمکی: لینک کمکی کپی مشابه فایل است که بر روی دیگر سرور ها قرار داده شده تا درصورت بروز مشکل در سرور بین دانلود از آنها استفاده نمایید)
6- دانلود فایل ها از سرور کمکی به دلیل امکان حذف سریع از روی سرور مربوطه ، با مسولیت خود کاربر می باشد
7- پیشنهاد میکنیم برای دانلود فایل ها از یک برنامه مدیریت دانلود مانند Flash Get , IDM , IDA استفاده نمایید

۲۰ دیدگاه

  1. mzarei :

    سلام
    خواستم تشکر کنم
    ممنون

  2. mzarei :

    یک درخواست
    ممکن برای من شماره سریال WindowsXP-KB936929-SP3-x86-ENU را بفرستید.
    با تشکر

  3. میثاق یاریان :

    خیلی خوب بود

  4. عالی بود :

    عالی بود

  5. امیر :

    خواستم بگم قربونتون برم … خیلی بدردم خورد… مرسی از همتون … به همه توصیه می کنم حتما دانلود کنن////// خداحافظ

  6. سلام . خواستم بگم که ممنون واقعا عالی بود من هم به همه توصیه می کنم که دانلودش کنند . ممنون

  7. شاهرخ از همدان :

    دستت درد نکنه من add کردم

  8. جیمی :

    دستت درد نکنه عزیز

  9. فریبا :

    چجوری دانلود کنم؟؟؟؟؟؟؟

  10. سارا اسدی :

    فوق العاده هست ممنون ممنون ممنون

  11. امین عمرانی :

    مممنونم از لطفتون.خیلی تونست کمک کنه به شاگردام.

  12. مژگان :

    سلام ممنون خیلی خوب بود

  13. مژگان :

    سلام
    من دانلود کردم ولی برای باز شدن کد میخواست لطفا راهنماییم کنید

    فرید (پاسخ مدیریت)

    سلام
    پسورد کلیه فایل های سایت http://www.bindownload.com می باشد
    دقت فرمایید

  14. nazanin farahmand :

    ba salam mikhastam bedonam chera filha ro ke download mikonam azam password mikhad age ham doroste passwordesh chiye ba tashakore faravan

    فرید (پاسخ مدیریت)

    پسورد کلیه فایل (www.bindownload.com)
    بدون پرانتز می باشد
    لطفا دقت فرمایید

  15. عاطفه :

    با تشکر فراوان از شما . سایت شما خیلی کمکم کرد مخصوصا دانلود رایگان آموزش ها . فقط یک نکته اینکه سرعت دانلود کردن مقداری پایین است . مرسی

  16. jason :

    سلام و خسته نباشید من نمیتونم این برنامه را دانلود کنم چون لینک خراب است !

    نیما (پاسخ مدیریت)

    مشکل لینکها بزودی برطرف خواهند شد.

به بین دانلود امتیاز دهید